Co o owocach i warzywach mówią ich kolory

Kolor jedzenia ma znaczenie. Świadczy bowiem o zawartości mikro- i makroelementów. A te, jak wiadomo, mają różne właściwości. Dlatego owoce i warzywa należy wybierać...

Domowe metody zamiast brania tabletek

W przypadku wielu dolegliwości doskonale sprawdzają się domowe metody. Trzeba jednak pamiętać, że są one polecane tylko wtedy, gdy dana dolegliwość faktycznie nie jest...

A może zostaniesz instruktorem jogi?

Wzrost zainteresowania Orientem sprawił, że współcześnie wiele osób decyduje zapisać się na zajęcia z jogi. Na rynku powstaje coraz więcej szkół i ośrodków, gdzie...

Pielęgnacja skóry atopowej. Co musisz wiedzieć?

Powiedzenie, że pielęgnacja skóry atopowej jest niełatwym zadaniem, jest banalne. Jednak jedynie systematyczna troska o skórę atopową, pozwoli nam na stopniową poprawę jej wyglądu,...

Mama wraca do formy

W czasie ciąży dużo przytyłaś, a mimo karmienia i ciągłego noszenia bobasa nie możesz pozbyć się zbędnych kilogramów, to niezależnie od tego, ile czasu...

Cytologia – badanie diagnostyczne, które ratuje życie

Nowotwór zawsze wydaje się abstrakcją… Do czasu, kiedy nas nie dotknie. Wtedy staje się aż nazbyt rzeczywisty i namacalny. Nie ma się co łudzić....

Kawa na ławę – jak wykorzystać kawę nie tylko do picia

Codzienne picie kawy to rytuał większości z nas. Niektórzy nie potrafią się bez niej obudzić i zanim jeszcze wyskoczą z pidżamy, sączą już małą...

W trosce o metabolizm dnia i nocy

Badania przeprowadzone przez Geigy Pharmaceutical Company w Szwajcarii w 2002 roku wskazują, że zawartość witaminy B6 i kwasu foliowego w bananie zmniejszyła się kolejno...

Efektywny trening

Bardzo wiele osób często pyta, w jaki sposób mają trenować, aby ich wysiłek przynosił efekty? Cóż, to zależy zazwyczaj od celu, jaki sobie postawili...

Czy potrzebujemy Superfood? Cała prawda o suplementach diety i zdrowej żywności

Superfood to produkty, które posiadają liczne właściwości odżywcze, takie jak: duża ilość witamin, minerałów, antyoksydantów i innych składników odżywczych. W ostatnim czasie panuje moda...

NAJNOWSZE