siłownia

Obecnie, nowoczesny trening fitness opiera się nie tylko na ćwiczeniach wytrzymałościowych, ale również polega na ćwiczeniach wykonywanych z obciążeniem. Jednakże, bardzo ważne jest to że obciążenia stosowane podczas treningu fitness są…

W obecnych czasach dbanie o sylwetkę i zdrowe odżywianie nie tylko jest trendy, ale też pozwala nam na utrzymaniu ciała w dobrej kondycji i zdrowiu. Kobieta fit to osoba prowadząca zdrową dietę, ale też aktywnie spędzająca czas, czyli…

Coraz więcej osób w naszym kraju zaczyna sobie zdawać sprawę z tego, jak ważne jest zdrowe życie. Bardzo dużo ludzi jest przekonanych, że dzięki temu będą bardziej zregenerowani i wypoczęci, a ich organizm będzie odznaczał się lepszą…