Damskie piersi jako symbol kobiecości wywołują wiele emocji i to nie tylko wśród mężczyzn, ale także wśród samych pań. Oczywiście natura obdarza z różną hojnością, a to powoduje wśród płci pięknej zadowolenie, ale także frustrację. Na wielkość piersi wpływa uwarunkowanie genetyczne, a także poziom hormonów, które budują tkankę tłuszczową. Co jeść na powiększenie biustu?
Poznaj produkty i włącz je do swojej diety!
Czy dieta może mieć wpływ na wzrost piersi?
Od wielu lat badania dowodzą o istotnym wpływie naszej diety na funkcjonowania organizmu. To, co jemy, reguluje nasz metabolizm, układa odpornościowy i funkcjonowanie wielu narządów wewnętrznych. Dietetycy wypowiadają się o zbawiennym wpływie zdrowego odżywiania nie tylko na kondycję fizyczną, ale także intelektualną. W związku z tym nie tylko dieta na powiększenie biustu znajduje swoje uzasadnienie.
Dieta na powiększenie biustu – na czym polega?
Piersi w dużej mierze zbudowane są z tkanki tłuszczowej i to ona ma największy wpływ na ich kształt. Za ich rozmiar odpowiedzialna jest również gospodarka hormonalna. Już podczas cyklu miesięcznego można zaobserwować, że w pewnej fazie piersi są nabrzmiałe i większe. Okoliczność jest wynikiem wydzielania hormonów w organizmie takich jak estrogen, a w późniejszej fazie cyklu progesteron.
Bez wątpienia dziś chcemy wam przybliżyć zagadnienia diety na powiększenie biustu, która wykorzystuje między innymi hormony z natury. Fitohormony, bo tak się nazywają, są to składniki z pożywienia, które budową przypominają żeńskie hormony. Poziom estrogenów spada w okresie przekwitania, ale również w wyniku stresu, zażywania leków czy niewłaściwej diety. Włączenie fitoestrogenów wspiera naturalne procesy hormonalne zachodzące w organizmie. Oczywiście musimy dodać, że ich działanie jest słabsze niż hormony wytwarzane przez organizm, a ich korzystny wpływ jest z pewnością godny uwagi.
Jakich składników szukać w jedzeniu, aby powiększyć piersi?
Co jeść na powiększenie biustu – zagadnienie omówimy w dalszej części artykułu, a teraz spróbujemy ustalić jakie składniki będą występowały w zalecanych produktach.
Białko – podstawowy budulec nie tylko mięśni, ale całego organizmu człowieka.
Fitoestrogeny – hormony pochodzące od roślin, które swoją budową przypominają te, które wytwarzane są naturalnie.
Żelazo – jest to pierwiastek niezbędny do funkcjonowania układu odpornościowego, nerwowego, ponadto bierze udział w procesie tworzenia czerwonych krwinek.
Prolaktyna – umożliwia rozwój piersi w procesie dojrzewania u dziewcząt i jest odpowiedzialna za produkcje mleka podczas karmienia. Zbyt wysoki poziom w organizmie powoduje zaburzenia cyklu menstruacyjnego oraz kłopoty z zajściem w ciążę.
Kwasy tłuszczowe – składniki niezbędne do transportowania i wchłaniania witamin w organizmie, są źródłem białka, również mogą regulować gospodarkę hormonalną. O czym pamiętać? Kwasy tłuszczowe nasycone zwiększają poziom cholesterolu i na to należy uważać przy ich nadmiernym spożywaniu.
Witamina E i A – często są wykorzystywane w produktach kosmetycznych, pobudzają produkcję włókien kolagenowych, uelastyczniają skórę, opóźniają procesy starzenia.
10 najlepszych produktów na powiększenie biustu
Pożywienie bogate w białko, tłuszcze oraz witaminy to podstawa diety na powiększenie biustu. Z pewnością korzyści będą widoczne nie tylko w rozmiarze, który będzie pełniejszy, ale także wizualne, ponieważ skóra stanie się elastyczna i gładka.
Co jeść na powiększenie biustu? Zapraszamy do zapoznania się z naszymi propozycjami!
Białe mięso – spożywanie w dużej ilości mięsa z kurczaków powoduj wzrost stężenie estrogenów w organizmie. W rezultacie powiększa wielkości piersi, ale żeby tkanka tłuszczowa nie przyrosła w innych partiach ciała, to zalecamy włączenie do diety mięsa gotowanego, duszonego. W wersji smażonej proponujemy okazjonalnie.
Mieszanki ziołowe: koper włoski, liście maliny, liście jeżyny – powiększający się rozmiar miseczki biustonosza będzie zauważalny, jeżeli wprowadzisz do diety herbatki ziołowe. Zawartość hormonów w wymienionych składnikach zdecydowanie wpłynie na ich jędrność.
Oleje – budują tkankę tłuszczową, która kształtuje biust. Oczywiście zalecamy tu umiar, gdyż zbyt duża ilość w diecie tłuszczy może wpłynąć negatywie na układ krążenia oraz tkankę tłuszczową w innych partiach ciała.
Warzywa, owoce żółte i pomarańczowe – zawierają witaminy A i E, które korzystnie działają na wygląd skóry. Poprawiają jej koloryt oraz kondycję i bez wątpienia zalety będą zauważalnie nie tylko na cerze, ale także na biuście. Już dziś do diety włącz: dynię, paprykę, marchew, bataty, fasolkę szparagową, kukurydzę, mandarynki, pomarańcze.
Zielone warzywa takie jak szpinak, awokado, szparagi – przez zawartość żelaza i wapnia uregulują układ hormonalny, a tym samym ukształtują piękne piersi.
Owoce morza – z tej propozycji ucieszą się kobiety, które uwielbiają w swoim jadłospisie owoce morza. Ostrygi, skorupiaki przez zawartości białka i manganu pobudzają hormony w organizmie. Dzięki włączeniu ich do swojej diety rozmiar biustonosza może cię zaskoczyć!
Pestki słonecznika, dyni, sezam, nasienie lnu – to doskonała propozycja na uzupełnienie sałatki, a jako posypka w postaci zmielonej może urozmaicić codzienne kanapki czy zupy. Ich wpływ na rozmiar biustu jest podyktowany zawartością witamin, minerałów, a także białka.
Orzechy – warto je wprowadzić do diety jako bogate źródło tłuszczy nienasyconych, żelaza oraz białka. Tak poprawisz kondycję włosów, układu krwionośnego i oczywiście wygląd biustu.
Soja, tofu, mleko sojowe – soja jest źródłem kwasów tłuszczowych, a jako bogaty składnik w fitoestrogeny łagodzi objawy niedoboru kobiecego hormonu. Dla wyjaśnienia dodamy, że nie należy przesadzać z ilością soi w diecie, ponieważ może zaburzać wchłanianie składników mineralnych. Produkty sojowe wprowadzajmy do diety z rozsądkiem, ponieważ są kaloryczne.
Kozieradka – jako składnik diety na powiększenie piersi może być wykorzystana do okładów, masażu, a także jako napój w postaci naparu. Jej właściwości są znane od wieków, głównie na dalekim wschodzie i była stosowna na pobudzenie laktacji, a u kobiet niekarmiących na unormowanie hormonów. Działanie kozieradki wpływa na wygląd biustu, który staje się napięty i większy.
Owoce jagody, wiśnie, jabłka – spożywane zarówno na świeżo, jak i w postaci ugotowanego kompotu ujędrniają biust. Piersi staną się pełniejsze, a tym samym ich rozmiar ulegnie powiększeniu.
Jak widzisz, większość z zalecanych produktów zapewne posiadasz w domu. Wystarczy po nie sięgnąć, aby cieszyć się pięknym biustem. Czy wystarczy poprzestać tylko na diecie, aby powiększyć naturalnie piersi? Wyjaśniamy w dalszej części artykułu.
Co jeszcze może wspomóc wzrost piersi?
Dieta na powiększenie biustu to nie wszystko, co możesz zrobić dla swoich piersi. Obok spożywania proponowanych produktów warto wprowadzić następujące czynności:
- Masaż – o dobroczynnym działaniu masażu napisane jest wiele publikacji. Technika dotyczy całego ciała, jak i poszczególnych partii. Bez wątpienia można masaż zastosować także do pielęgnacji biustu. Na rozgrzane dłonie wystarczy nanieść odrobinę olejku i okrężnymi ruchami masować dłonie. Ruch rozpoczynamy pod biustem, przez mostek i dłonie rozchodzą się na stronę zewnętrzną piersi. Takich ruchów okrężnych powinno wykonać się minimum 100. Dzięki takiemu masażowi biust stanie się jędrny, podniesiony.
- Ćwiczenia – dzięki gimnastyce wykonasz naturalny lifting biustu, piersi nie tylko będą wydawały się większe, ale także będą podniesione. Pamiętaj, że satysfakcjonujący efekt uzyskasz, gdy będziesz wykonywać systematycznie ćwiczenia.
- Kosmetyki – drogerie oferują dużą gamę produktów na ujędrnienie i powiększenie biustu. Składniki w nich zawarte uelastyczniają i wygładzają skórę, przez co piersi wydają się większe.
Systematyczna pielęgnacja biustu w połączeniu z dietą, gimnastyka i masażami sprawi, że biust będzie wyglądał atrakcyjnie. Zachęcamy do skorzystania z naszych porad oraz do zdrowego odżywiania i trybu życia!
