Browsing Tag

trening

Wszystko, co powinnaś wiedzieć o BPU!

BPU jest formą ćwiczeń angażującą trzy problematyczne obszary ciała: brzuch, pośladki oraz uda. Regularnie wykonywane treningi BPU widocznie wzmacniają mięśnie i pomagają w redukcji zbędnej tkanki tłuszczowej. Są szczególnie popularne wśród…

Sylwetka idealna do lata

Masz do zrzucenia kilka kilogramów po zimie? Chcesz zyskać lepszą kondycję? Planujesz zbudować mięśnie, by efektownie prezentować się w sukience lub stroju kąpielowym? Poznaj kilka prostych tricków, które zastosujesz w kuchni. Dzięki nim…