Browsing Tag

trening

Wszystko, co powinnaś wiedzieć o BPU!

BPU jest formą ćwiczeń angażującą trzy problematyczne obszary ciała: brzuch, pośladki oraz uda. Regularnie wykonywane treningi BPU widocznie wzmacniają mięśnie i pomagają w redukcji zbędnej tkanki tłuszczowej. Są szczególnie popularne wśród…

8 powodów, dla których warto trenować

Lubisz ćwiczyć, ale chłodną jesienią i zimą brakuje Ci motywacji? Regularne treningi nie są Twoją mocną stroną? Zmotywuj się, bo warto! Odrobina pozytywnego myślenia doda Ci sił i energii do wyrwania się z jesiennego trójkąta bermudzkiego…