Browsing Tag

trening

Sylwetka idealna do lata

Masz do zrzucenia kilka kilogramów po zimie? Chcesz zyskać lepszą kondycję? Planujesz zbudować mięśnie, by efektownie prezentować się w sukience lub stroju kąpielowym? Poznaj kilka prostych tricków, które zastosujesz w kuchni. Dzięki nim…

Efektywny trening

Bardzo wiele osób często pyta, w jaki sposób mają trenować, aby ich wysiłek przynosił efekty? Cóż, to zależy zazwyczaj od celu, jaki sobie postawili – dla jednych może to być redukcja masy ciała, zaś dla innych wprost przeciwnie. Ważne…