EPOQUM.io 59 posts 0 comments

Trzydzieści lat polskiego streetwearu to świetny czas, by pokusić się o podsumowanie dotychczasowych trendów. Jak zmieniała się codzienna moda w Polsce? Mówi o tym najnowsza publikacja podsumowująca uliczny styl ostatnich trzech dekad. W…

Kosmetyki z Europy Zachodniej są jednymi z najpopularniejszych. To właśnie po nie sięgamy najczęściej. Jeśli prowadzisz własny sklep, sprzedawanie produktów od zachodnich producentów może przynieść Ci wiele korzyści. Więcej o sprowadzaniu…

Zbliża się jedno z najważniejszych w kalendarzach wszystkich córek i synów święto - Dzień Matki. Czy w dobie epidemii będzie inne niż zwykle? Jedno jest pewne - w trudnych czasach musimy być jeszcze bliżej siebie i jeszcze bardziej dbać o…

Na alergię na roztocza kurzu domowego cierpi nawet 6 milionów Polaków! Reakcje alergiczne nie należą do przyjemnych, jednak dla wielu są codziennością. Istnieje kilka sposobów na to, by zminimalizować ryzyko pojawienia się u nas objawów…

Temat dezynfekcji ubrań staje się ostatnio coraz głośniejszy ze względu na pandemię koronawirusa. Okazuje się jednak, że dla wielu z nas, poddawanie swoich ubrań dezynfekcji nie jest niczym nowym. Dla sporej części osób dezynfekowanie ubrań…

Niezależnie od tego, jaki styl życia prowadzimy, czy jesteśmy na diecie, czy żywimy się tym, na co mamy ochotę - lubimy dobrze zjeść. Co jednak zrobić, żeby oznaczało to nie tylko smaczne i estetyczne posiłki, ale przede wszystkim składniki…

Mięso indycze pojawiło się w europejskich kuchniach w XVI wieku. Początkowo uznawane było za potrawę wytworną i z tego powodu indyk gościł wyłącznie na stołach w zamożnych domach. Dziś produkcja mięsa indyczego w Europie stanowi niemal 40%…

Unikaj trenowania na czczo, zwiększ ilość białka w diecie, rolluj mięśnie po treningu. Poznaj sposoby, dzięki którym ćwiczenia przyniosą jeszcze lepsze rezultaty. 1. Zadbaj o paliwo dla mięśni Jeśli nie zależy Ci na chudnięciu, ale…

Przygotowując elegancką stylizację zwracamy uwagę przede wszystkim na modne w danym sezonie ubrania. Nie powinniśmy jednak zapominać o tym, że dopiero z odpowiednio dobranymi akcesoriami, nasza stylizacja będzie pełna. Jednym z bardzo…

Stało się! Posadzka w domu wylana i wypoziomowana – zatem można przejść do przyjemniejszych etapów remontu: wyboru podłogi, a następnie meblowania. W tym artykule poradzimy Wam, dlaczego warto zdecydować się na położenie paneli, a…