Wszystko, co powinnaś wiedzieć o BPU!
BPU jest formą ćwiczeń angażującą trzy problematyczne obszary ciała: brzuch, pośladki oraz uda. Regularnie wykonywane treningi BPU widocznie wzmacniają mięśnie…
fitness
Jaki wybrać strój do ćwiczeń dla początkujących?
Każdy, kto zaczyna swoją sportową przygodę, powinien pomyśleć o zapewnieniu sobie odpowiedniego stroju do ćwiczeń. Jest to ważny aspekt, który…
Jakie znaczenie dla organizmu mają odżywki dla kobiet fit.
W obecnych czasach dbanie o sylwetkę i zdrowe odżywianie nie tylko jest trendy, ale też pozwala nam na utrzymaniu ciała…
Mama wraca do formy
W czasie ciąży dużo przytyłaś, a mimo karmienia i ciągłego noszenia bobasa nie możesz pozbyć się zbędnych kilogramów, to niezależnie…
Zajęcia fitness sposobem na szczupłą sylwetkę i zdrowe ciało
Dla wielu kobiet szczupła sylwetka jest czymś za co byłyby w stanie zapłacić wiele. Znaczna część z nich stara się…