Jak żyć zdrowo i gdzie szukać porad..
Złapać autobus, złapać taksówkę, zrobić zakupy, zawieść coś do pracy, odebrać dzieci z przedszkola lub szkoły, a jeszcze prezent dla…
forma
Jak ćwiczyć na drabinkach we własnym domu
Zdarza Ci patrzeć w lustro i myśleć, że te kilka kilogramów trochę Ci przeszkadza? Spokojnie, z reguły wszystkie trochę nad…
Leki na pamięć i koncentrację – jakie leki i suplementy zażywać?
Suplementy na pamięć – wskazania Pamięć jest to zdolność do magazynowania i odtwarzania informacji. Niestety nie zawsze funkcjonuje prawidłowo. Wskazaniem…
Sportowa kobieca sylwetka – jak o nią zadbać?
Każdy marzy o pięknym, wysportowanym ciele. Niemniej, żeby móc cieszyć się spektakularnymi efektami, najpierw trzeba włożyć nieco wysiłku. Wymodelowanie sportowej…
BIOSLIMIN – ODCHUDZANIE W LEPSZYM STYLU
Nadwaga i otyłość często nazywane są chorobami cywilizacyjnymi dwudziestego pierwszego wieku. Tłumaczone jest to faktem szybkiego trybu życia, a co…
Co zjeść przed i po bieganiu? Na co koniecznie zwrócić uwagę?
Bieganie to coraz chętniej uprawiany sport. Ma on wiele korzyści, pozwala zachować sprawność fizyczną oraz dotlenić organizm. Bez wątpienia jednak…
Chcę szybko schudnąć! Ale jak?
O tym, żeby zrzucić kilka kilogramów marzy (prawie) każda kobieta. Szczególnie latem i przed urlopem. Wprowadź w życie kilka prostych…
Czym jest joga i jak zacząć ją ćwiczyć?
Joga w ciągu ostatnich kilku lat bardzo zyskała na popularności. Pojawia się coraz więcej zajęć związanych z tego typu aktywnością,…
Jaki wybrać strój do ćwiczeń dla początkujących?
Każdy, kto zaczyna swoją sportową przygodę, powinien pomyśleć o zapewnieniu sobie odpowiedniego stroju do ćwiczeń. Jest to ważny aspekt, który…