dieta

Wydaje się, że wielkość pośladków, to drugi, zaraz po biuście powód do kompleksów u Pań. W wielu przypadkach zupełnie nieuzasadniony. Z drugiej strony, nie ma jednak co ukrywać, iż w dieta w bardzo większym stopniu wpływa na pośladki i na…

Istnieje wiele produktów, które częściej lub rzadziej, ale regularnie wykorzystywane są w kuchni. Doskonałym przykładem jest mąka, którą stosuje się do wielu potraw i wypieków. Dużą popularnością cieszą się produkty BIO, które są gwarancją…

Przyjęło się, że bogata dieta to zdrowa dieta, jednak czy to na pewno prawda? Ciekawym rozwiązaniem są na przykład tak zwane diety monoskładnikowe składające się tylko z jednego produktu. Choć tego typu dieta wydaje się trudna do…

Zdrowe i prawidłowe odżywianie nie jest łatwe. Samodzielnie skompletowanie i przygotowanie posiłków wymaga nie tylko odpowiedniej wiedzy, ale jest również czasochłonne. Dlatego też obecnie coraz więcej osób decyduje się na skorzystanie z…

Cukrzyca typu II oraz insulinooporność należą do najczęściej diagnozowanych chorób cywilizacyjnych. Ich przyczyną są zaburzenia w gospodarce cukrowej organizmu. Osoby, zmagające się z tymi dolegliwościami, powinny stosować dietę z niskim…

Do lata, do wesela, do sylwestra albo przed zajściem w ciążę – to jedne z popularniejszych motywacji do odchudzania. Skuteczny proces chudnięcia kojarzony jest najczęściej z eliminacją tłuszczu z nowego, dietetycznego menu. Poznajcie dietę…

Jeśli brakuje Ci czasu na przygotowanie smacznych posiłków albo po prostu nie lubisz gotować? A może chciałabyś bez wprowadzania treningów popracować nad płaskim brzuchem – mamy dla Ciebie propozycję. Wypróbuj koktajle zastępujące…

O tym, żeby zrzucić kilka kilogramów marzy (prawie) każda kobieta. Szczególnie latem i przed urlopem. Wprowadź w życie kilka prostych nawyków, a na pewno się uda. Oto praktyczne porady dotyczące odchudzania. 5 prostych porad jak szybko…

Do wakacji miałaś dobry plan. Jogging, dieta i żadnej taryfy ulgowej. Twoja waga musi wrócić do normy, a zbędne kilogramy odejść wraz z zimowymi przymrozkami. I udało się! Pamiętaj jednak, że po restrykcyjnej diecie, na wakacjach szybko…

Unikaj trenowania na czczo, zwiększ ilość białka w diecie, rolluj mięśnie po treningu. Poznaj sposoby, dzięki którym ćwiczenia przyniosą jeszcze lepsze rezultaty. 1. Zadbaj o paliwo dla mięśni Jeśli nie zależy Ci na chudnięciu, ale…