
Badania dla sportowców – kto i dlaczego powinien je wykonywać?
Oprócz korzyści dla zdrowia sport niesie także pewne zagrożenia. Szczególnie jeśli obciążenie treningowe i dieta nie są przystosowane do potrzeb…
Oprócz korzyści dla zdrowia sport niesie także pewne zagrożenia. Szczególnie jeśli obciążenie treningowe i dieta nie są przystosowane do potrzeb…
Surferzy i kitesurferzy coraz częściej szukają zupełnie nowych wód do uprawiania sportu. Przez lata pływali głównie na wschodnim wybrzeżu Stanów…
Obecnie, nowoczesny trening fitness opiera się nie tylko na ćwiczeniach wytrzymałościowych, ale również polega na ćwiczeniach wykonywanych z obciążeniem. Jednakże,…
Joga w ciągu ostatnich kilku lat bardzo zyskała na popularności. Pojawia się coraz więcej zajęć związanych z tego typu aktywnością,…
Każdy, kto zaczyna swoją sportową przygodę, powinien pomyśleć o zapewnieniu sobie odpowiedniego stroju do ćwiczeń. Jest to ważny aspekt, który…
Sport na świeżym powietrzu to nie tylko zdrowa porcja ruchu, ale także przyjemność. Poprawia samopoczucie, dotlenia organizm i dostarcza naturalną…
Jazda na rolkach to jedna z najpopularniejszych aktywności sportowych, którą chętnie podejmujemy, kiedy na zewnątrz robi się coraz cieplej. Zakładamy…
Styczeń i luty to miesiące wyczekiwane przez fanów sportów zimowych. Słyszałaś kiedyś opowieści znajomych, jak wspaniale bawili się na stoku…
Od wielu lat wiadomo, że istnieje ścisły związek między brakiem aktywności fizycznej a zwiększonym ryzykiem wystąpienia wielu groźnych schorzeń. Osoby…
Choć lato sprzyja wszelkiej aktywności fizycznej, drastyczne upały potrafią zatrzymać nawet najwytrwalszych. Jeśli jednak nie chcesz rezygnować z treningu i…