Relaks dla każdego
Dynamika współczesnego świata wymusza na większości osób bycia aktywnym. Liczne zobowiązania, zarówno zawodowe, jak i te domowe, wpływają na samopoczucie…
joga
Jak wyglądają ćwiczenia aerial joga?
O popularności jogi nie trzeba nikogo przekonywać, ale aerial joga? Dla wielu to wciąż nowość. Czym różni się od klasycznej…
Czym jest joga i jak zacząć ją ćwiczyć?
Joga w ciągu ostatnich kilku lat bardzo zyskała na popularności. Pojawia się coraz więcej zajęć związanych z tego typu aktywnością,…
Popraw poziom hormonów ćwicząc regularnie jogę
Śmiało można powiedzieć, że organizmem rządzą hormony. Ich odpowiednia ilość reguluje wszystkie ważne funkcje organizmu, w tym wzrost, płciowość, metabolizm.…
A może zostaniesz instruktorem jogi?
Wzrost zainteresowania Orientem sprawił, że współcześnie wiele osób decyduje zapisać się na zajęcia z jogi. Na rynku powstaje coraz więcej…